Архив рубрики: Съешьте это немедленно

Эта рубрика и полезной еде и напитках, которые помогают мне держать (и сбрасывать) вес, поддерживать грудное скармливание и просто чувствовать себя в форме.

Фрегола — кусочек Сардинии в Санкт-Галлене
Recept-sardinskoj-pasty-fregola-s-more-produktami

Сегодня у меня есть чем похвастаться перед читателями моего блога.

В серии постов про наше путешествие на Сардинию я рассказывала, что в одном из ресторанов Вилласимиуса я неоднократно заказывала традиционное местное блюдо - фреголу с морепродуктами (fregola di frutti...

Остаться молодой и красивой на долгие годы помогут привычные продукты
produkty-protiv-starenija

Ученые считают, что процессы старения запускаются на полную мощность после 40 лет. Но внимательно себя разглядывать в зеркале начинают уже молодые женщины. Их беспокойство, конечно, еще преждевременно. А вот задуматься о регулярной щадящей физической нагрузке, порядке в мыслях и ровном доброжелательном...

О том, чем я заменяю любимый с детства молочный коктейль
smuzi-recepty

Кто не помнит из своего детства волшебный вкус молочного коктейля. Стоит только гадать, как мы все поголовно не превратились тогда в пухленьких жизнерадостных карапузов. Калорийность этого восхитительного лакомства значительно превышает энергетическую ценность соков и газировок.

Когда становишься взрослой женщиной, начинаешь...

Пища, которая наполняет нас женской энергией
Moloko-i-ovsjanaja-kasha-dlja-popolnenija-zhenskoj-jenergii

В рамках разговора о женской энергии и приумножения её в своем организме, сегодня, дорогие читательницы моего блога, мы поговорим о том, что мы кушаем и пьем.

Все прекрасно помнят со времен беременности, что некоторые виды пищи могут быть...

Рецепты имбирного чая
Recepty-imbirnogo-chaja

Те, кто ревностно следит за собственным весом, используют мыслимые и немыслимые способы для того, чтобы сжечь как можно больше калорий, поступивших в организм с пищей. Самый простой и эффективный метод – это активная физическая нагрузка. Но по разным жизненным обстоятельствам (проблемы со здоровьем, хронический дефицит времени, банальная...

7 токсичных веществ, с которыми пробиотики ведут борьбу в человеческом организме
Sem-toksichnyh-veshhestv-s-kotorymi-probiotiki-vedut-borbu-v-chelovecheskom-organizme

За то время, что я полностью посвятила себя воспитанию сына, круг моих интересов значительно расширился. Если первое время я разыскивала в интернете и в книжных магазинах информацию исключительно о способах ухода за новорожденным ребенком, то постепенно в сферу новых знаний попадает все больше вопросов о полноценном питании и...

Чем ценен инулин
Pektin-Fit-Parad

С инулином я познакомилась благодаря своей маме, которая хотела, впрочем, как и я, сама, чтобы я как можно дольше кормила своего малыша грудью без ущерба для моего организма. На картинке - тот вариант инулина, который привозит мне моя мама.

По этому я не смогла не уделить внимание этому продукту...

Тофу и миссо для обогащения грудного молока
Tofu-i-misso-dlja-obogashhenija-grudnogo-moloka

Мой малыш, кажется, рос не по дням, а по часам. После того как мы избавились от колик, сынишка только радовал нас своими достижениями. Он хорошо кушал и поэтому отлично прибавлял в весе, я все также продолжала кормить его

Чудо-чай от коликов
GEN-MAY-CHA

Мой малыш появился в срок. А так как я рожала сама, то мне его отдали сразу, так что после его появления на свет мы не разлучались с сыном ни на минуточку. Молока у меня  много поэтому сыночка я кормлю грудью. Еще в роддоме я заметила, что мальчишка...