Мое правило на каждый день

Lnjanoe-semja-grejpfrut-fenhel
Фенхель, грейпфрут и льняное семя


Льняное семя, грейпфрут и фенхель каждый день - вот мое правило.

После того, как я выпиваю все свои утренние напитки, я съедаю чайную ложку толченого льняного семени. Это отличный старт для пищеварительной системы и кладезь полезных микроэлементов.

Далее, я каждый день. Начиная еще с периода беременности ем один грейпфрут в день. Как результат такой "диеты" во время беременности - отсутствие аллергии на цитрусовые у моего ребенка. Это было обговорено о одобрено моим врачем. Мой сынишка еще в семимесячном возрасте вырвал у меня грейпфрут из рук и стал его обсасывать. С тех пор мы едим этот фрукт вместе.

И еще фенхель. Каждый день. Не важно в каком виде: вареном, в смузи или просто нарезынный кусками. Мне он так же очень помог справится с отеками ног во время беременностьи.

А о полезных свойства этих продуктов для мам я написала в отдельных статьях Детского Лепета:


Исцеляющие свойства льняного семени
Чудо фрукт грейпфрут
Фенхель — помощник при похудении

Вам понравилась эта статья?
Поделитесь, пожалуйста, с друзьями в социальных сетях

Подписка

Похожие статьи:

Комментарии к статье: 3 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*