Неуравновешенная мама, или как изжить в себе диктатора


Я ещё прекрасно помню, какое негодование вызывали во мне странные молодые мамочки, которые раздраженно шипели или кричали на своих крох в общественном транспорте или магазинах. Меня приводили в ужас сцены, в которых «эти мегеры» тащили за руку плачущих детей после того как отшлепали. Я клялась себе, что никогда не стану такой, что у меня всегда хватит такта и понимания, чтобы договориться с маленьким человечком, который был таким желанным для всей нашей семьи. Неужели, думалось мне, что-то заставит поднять руку на собственное дитя.

Но вот прошло время, сынуле 1 год и 3 месяца, казалось бы, самое трудное позади, но я иногда стала испытывать раздражение и даже злость при очередных неподдающихся логике его поступках. Нет, я, конечно, понимаю, что логики в его сознании появится еще рано, но ничего не могу с собой поделать. Я стала часто повышать голос, несколько раз едва удержалась, чтобы не шлепнуть.

Что же делать в этой непростой ситуации? Как справиться с собственными эмоциями, которые иногда выплескиваются наружу и могут навредить и ребенку, и общей атмосфере в доме?

Совет знакомого спортсмена

Приятель, который с подросткового возраста пропадает все свободное время в атлетическом зале и на ринге, посоветовал купить и повесить дома боксерскую грушу. Предлагает всякий раз, когда хочется заорать на домашних или собственного ребенка, идти и колотить руками и ногами по этому мешку с песком. Говорит весь негатив выходит минут через 15, а вместо него в организме образуется достаточное количество эндорфинов, которые сделают окружающий мир приветливым и радостным.

Он же добавил прописную истину, о которой мы постоянно забываем: нельзя срывать злость на самых близких и беззащитных. На работе все сдерживаются, а выплескивают все обиды, придя домой на родных людей. В моей же ситуации, он считает, что моему сыну достается не только за его реальные провинности (какие они могут быть в возрасте чуть больше года), но и за все промахи мужа, недомолвки с мамой и свекровью, за элементарную усталость и желание больше времени уделять себе.

На счет груши я подумаю. Может лучше танцевать попробовать. А про последнее замечание… Я прекрасно это понимаю, но сделать с собой ничего не могу.

Однако делать со всем этим что-то надо. А для начала я попыталась проанализировать все мои реальные и мнимые проблемы, чтобы постараться их решить.

Усталость

С этим я, похоже, справилась. Во-первых, сын стал лучше спать (не считая тех дней, когда он болеет). Во-вторых, я не одинока в этом мире. Мне помогают по, возможности, родственники, пока бездетные подруги и, конечно, наш любимый папа. Без его понимания и заботы я бы не пережила первого года. Но, сказать по совести, все равно очень устаю. Желательно иметь возможность устраивать отдых не на пару часов, а на целый день, чтобы куда-то сходить, развеяться.

Жизнь для ребенка – верное ли это решение?

Первое время после рождения малыша весь мир естественным образом сосредотачивается на этом теплом комочке. Но по мере его роста потребность в непосредственном контакте с мамой становится не такой очевидной. Именно это является первым звоночком к тому, чтобы вспомнить о себе любимой, о собственных интересах и потребностях. Не обязательно ходить с ребенком на прогулку. Он прекрасно надышится воздухом, если вы сидите и беседуете с подругой или отправились в косметический салон, в парикмахерскую. Не произойдет ничего смертельного, если его переоденет и покормит бабушка. Делитесь охотнее ответственностью за ребенка, только тогда найдутся те, кто готов подставить вам плечо.

А зацикливание только на нуждах малыша приводит к накоплению глубокой внутренней обиды (и на него, в том числе), которая когда-нибудь вырвется наружу и легко разрушит ваш мир.

Не бойтесь своих эмоций

Каждый человек имеет право уставать, обижаться, чего-то хотеть или просто лениться. Не корите себя за то, что испытываете естественные эмоции и чувства. Стать мамой это не значит роботом. Загоняя внутрь свои мгновенные реакции на происходящее, вы обрекаете себя и своего ребенка на неконтролируемые выбросы раздражения, причиной которых могут послужить самые незначительные события. Пусть малыш понимает, что когда он разбил кружку, мама расстраивается, а когда он не хочет собирать игрушки – мама сердится. Это поможет ему точнее ориентироваться в мире взрослых, который он усердно изучает, но далеко не все ему понятно.

Сдерживание своих нормальных реакций на происходящее может привести к тому, что вы отругаете сына сильнее за сломанную игрушку, чем за разбитый нос соседского внука. Вот это непозволительно. Такими странными оценками можно ненароком сместить ценностную шкалу, которая только начинает формироваться.

Ваш ребенок уникален и может развиваться не как все

Слава богу, что ушли в прошлое времена, когда врачи и мамы сверяли развитие ребенка с умными учебниками. Написано, что первый зубик появляется в 4 месяца, значит в 5 – уже отставание. Но то, что дочка у кузины пошла в 10 месяцев, а ваш сын ленится делать это и в 14 очень напрягает. Доводы, что мальчишки развиваются медленнее, успокаивают мало. Непонимание и обида копятся. Причины ищутся в плохой наследственности мужа, собственных педагогических огрехах. Если с этим все нормально в голову может прийти – он нарочно меня злит и не хочет чему-то учиться. Надо остановиться.


Если у ребенка есть реальные проблемы развития, на это обязательно обратит внимание врач и поможет. Все остальные нормы очень условны. Я, например, во многих песнях на родном языке не все слова слышу и узнаю, но зато много больше многих знаю об управлении недвижимостью. И что? Я чем-то плохая? Даже старшеклассникам считается возможным выдавать аттестат при абсолютном нуле по одному из предметов. Пишут: прослушал курс. Так почему каждый ребенок должен рисовать, петь, лепить и читать стихи. Ответьте себе на эти вопросы и позвольте ребенку чего-то не уметь, не хотеть, бояться.

Вы ни в чем не виноваты

Стоит во всем происходящем видеть проблему и найти этому точное объяснение. Так как малыш еще очень слаб и не разумен, после глубокомысленных размышлений вы придете к выводу, что во всем виноваты сами. А вина не самый лучший помощник в воспитании. Вы будете стараться вести себя сдержанней и терпеливей. Но это не может долго продолжаться. Зная, что вы все делаете правильно, вы сначала в глубине души, а потом и вслух начнете обвинять своего ребенка. Он окажется плохим. Но этого не может быть, и вы окончательно запутаетесь. Исходите из того, что вы хорошая мама, у вас замечательный ребенок, и проблемы решаться сами собой. Может не так быстро, как хотелось бы, но решатся.

Корень всех проблем в вас

Это утверждение прямо противоречит тому, что только что было сказано. Но это истинная правда. Все проблемы в воспитании ребенка, в его развитии кроются в отсутствии внутренней гармонии у мамы, папы, в их отношениях. Ваши не преодоленные детские страхи и неразрешенные разногласия с родителями, неудовлетворенность интимными отношениями, своей внешностью, даже брошенный на 3-м курсе университет, могут стать источником неконтролируемого внутреннего напряжения, которое маленьких человечек, от вас полностью зависящий, очень остро ощущает и ему это мешает. Он старается быть лучше, нравиться вам, а вы сердитесь (нет, не на него, но он этого не знает), даже когда у него все получается. ОН теряется и начинает без повода капризничать. Он может даже заболеть, потому что тогда вы не сможете думать ни о чем другом, кроме него.
Будьте собой, будьте довольны тем, что у вас есть. Ребенку передастся ваше спокойствие и уверенность в себе, и он обязательно будет радовать вас своими успехами.

Все, что я написала, является плодом долгих размышлений, когда никто не мешает, и я могу заняться своими делами и мыслями. На случай же ситуаций, когда я чувствую, что у меня пар из ушей начинает валить, еще не много и я сорвусь, у меня путем проб и ошибок возникло несколько рецептов, которыми я удовольствием поделюсь с вами. Только помните, эти рекомендации я выработала сама и для себя. Не факт, что сработают у вас. Учитесь за собой наблюдать и корректировать свое поведение тогда, когда вы ещё в состоянии это сделать.

15 минут для себя

Как только мы отметили свой первый день рождения, я решила, что начну выделять время, когда я забочусь только о себе. Первую, привычку, которую я восстановила, не выходить из дома без макияжа. Те 15 минут, которые я провожу возле зеркала, примиряют меня с моим вынужденным затворничеством. Второе, что я сделала – завела этот блог. Несмотря на то, что он посвящен проблемам матерей и их деток, это шаг вперед, определенный новый этап моего развития. До этого я в интернете была только читателем. Когда я вижу, что мои материалы кому-то интересны. Меня переполняет радость. Очень хорошо поднимает самооценку. Планирую заняться фитнесом, как только найду, где есть клуб, где за ребенком присмотрит хороший воспитатель.

Поддерживаю себя как могу

Любой врач скажет, что в период повышенных физически и эмоциональных нагрузок надо помогать своему организму справиться с трудностями, в том числе и медикаментозными средствами.

Еще с шестого месяца беремености принимаю Элевит, пью лимонную и огуречную воду и всякие другие полезности. Об этом у меня тут целый раздел есть "Съешьте это немедленно".

НАДО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ, ХОТЯ БЫ ДОМА. ПОКА.  Но с этого лета я начала раз в неделю заниматься фитнесом с коляской в группе  LaufMamaLauf. Я об этом пишу в рубрике "Фитнес с ребенком".

Больше любить ребенка

Хотя куда уж больше! Ребенок должен понимать, что любим, 5как бы он себя не вел, как бы мама не сердилась. Даже провинившийся он имеет право почувствовать тепло вашего тела, объятья. Отсутствие тактильного контакта может заставить ребенка капризничать, сердиться, хуже спать и кушать. Кстати, это нужно и вам. Если вы будете постоянно ощущать запах тепло своего малыша, вы будете меньше раздражаться.

Всегда помогайте ему исправлять допущенные ошибки. Я, конечно, ругаюсь за вываленные игрушки из шкафа. Но я прекрасно понимаю, что вспомнить без подсказки, где что лежит, сын пока не в состоянии. Да и не может он сам в течение получаса трудиться, не покладая рук. Он складывает кубики в коробку и уносит их на полку – хвалю. Отвлекается и начинает играть с разбросанными машинками – напоминаю, что он не закончил, но сможет вернуться к любимому занятию после того как усадит на место все мягкие игрушки. Заметьте, я ничего не делаю сама, просто помогаю советом и поддержкой.

Ваш ребенок хочет быть хорошим

Приучите себя выражать свое негодование, не навешивая ярлыков. Я очень стараюсь не говорить: ты ленивый, ты невнимательный, ты грязнуля. Формулировка: мама расстроилась, что ты испачкал новые шортики – значительно понятнее. Логика понятна даже ребенку: я испачкал одежду – маме придется её стирать и гладить (он должен знать, что это трудно, и он будет лишен вашего внимания во время этого) – она расстроилась – она мне не почитает книжку – постараюсь не падать в грязь. Поверьте, это значительно действеннее, чем сказать, что ребенок неряха. А вдруг он вам поверит и перестанет предпринимать попытки кушать аккуратнее?

Изучайте себя и ребенка

Поймите, что вас раздражает в действиях ребенка больше всего и старайтесь не допускать ситуаций, когда вы теряете над собой контроль.

Я злюсь, когда сын безобразничает во время обеда. При том, что кушать он сам ложкой умеет, быстро проглотив самостоятельно несколько ложек супа, он начинает возить ложкой по тарелке, размачивать там хлеб. В конце концов, суп оказывается на столе, а я подчеркнуто механически его кормлю. Я приучила себя не доводить ситуацию «до края»: как только он утолил первый голод и отвлекается, я внимательно слежу за его действиями и, как только он проглотил очередную порцию, напоминаю, что нужно взять еще одну ложку. Когда и это сыну надоедает, просто, до возникновения конфликта, докармливаю, пока мы оба в хорошем настроении.


А еще почитайте книги по детской психологии разных возрастов. Маленькие нуждаются в том, чтобы постоянно получать подтверждения, что их мама с папой никогда не бросят. Вот и проверяют: а они будут меня любить, если я порву штору, а они меня не бросят, если я не умею писать на горшок. Осознав такой ход мыслей в маленькой голове, можно разозлиться? Лично у меня сердце сжимается – конечно, буду любить, во что бы то ни стало.

У вас и у вашего ребенка есть критические периоды

Вспомните о физиологии и гормональном фоне. Есть множество причин, по которым можно много простить и себе и своему малышу. Вот только некоторые из них.

Когда вы отучаете ребенка от груди, это страшный стресс для вас обоих. Происходит перестройка работы организма. Но вы должны понимать то, чего не в состоянии осмыслить малыш. Он просто плачет и капризничает. Будьте мудрее, справьтесь с собой и помогите ему.

Не забывайте про режущиеся зубки. Мы трепетно относимся к первым молочным. Потом это входит в привычку у вас, а ребенку менее больно от этого не становиться. Будьте милосердны.

Каждый новый вводимый продукт питания может быть по-разному воспринят детским организмом. Может у него крутит живот или просто не понравился вкус помидора? Он адаптируется к новому рациону, но на это надо время.

При малейшем подозрении на заболевание перестаньте осложнять жизнь ребенка новыми впечатлениями. Он им не обрадуется, а испугается и разревется.

Помните о своих месячных циклах. Ваш малыш не должен страдать в период ПМС. Мужа вы можете предупредить, и он постарается быть терпелив. Ребенок не поймет, почему мама сердится по малейшему пустяку.

В решении всех главных домашних проблем самую главную роль играет ЛЮБОВЬ. Представьте себе, что каждое ваше злое слово царапает не душу (этого не видно), а тельце вашего ребенка. Уже? Это очень хороший регулятор собственного поведения. Сказала раздраженно: «Немедленно вымой руки!» Раз, и на его ладошках появились две ранки. Раздраженно вытерла сопли под носом – а там уже язвочка. Это может показаться жестоко, но очень быстро научит непроизвольно сдерживаться. Мы же не хотим сделать больно своему ребенку?

Вам понравилась эта статья?
Поделитесь, пожалуйста, с друзьями в социальных сетях

Подписка

Похожие статьи:

Комментарии к статье: 6 комментариев

  1. Абсолютно согласна! Последние слова готовы перечеркнуть все вышесказанное, оставив догадки разума великим людям).
    Писала статью на подобную тему — http://mama-on-line.ru/vospitanie-i-razvitie-detei/problemy-v-obshhenii-s-rebenkom.html , увидела и у Вас на блоге схожие мнения!)

  2. Ирина, здравствуйте!
    Спасибо Вам за статью, я сейчас как раз пытаюсь разобраться в себе, почему злюсь на ребенка старшего. Для меня стало сюрпризом, что я могу кричать на ребенка, повышать голос, злиться на него. Я тоже приходила в ужас от мам, которые кричат и ругаются на детей и не представляла, что сама такое могу. Интересно еще, почему так получается, что невозможно удержаться, даже если для тебя неприемлемо в целом такое поведение…
    Вы очень хорошо все описали и дали действенные советы — представлять, что у ребенка появляются ранки… здесь действительно пока просто пытаешься перестать делать как раньше, часто срываешься, но если для себя визуализировать проблему, уже легче справляться с собой. Я пару дней назад нарисовала запрещающие знаки на плакате — там объяснялось, что маме запрещено кричать на детей, а детям запрещено драться 🙂 сама чувствую, как я успеваю отследить зарождение гнева и справляюсь лучше, и дочка бегает напоминать, что надо посмотреть на плакат.

    1. Яна, спасибо вам за ваш комментарий. Не смотря на то, что я написала эту статью, не всегда получается сдерживаться. Я нашла другой выход. Вместо того, что бы кричать я СТАРАЮСЬ строго говорить. Но заученными вариантами фраз из книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». А когда ребенок мне в нос кулаком стучит, не скрою, прилагаю все усилия что бы не дать сдачи. Помогает еще один прием: когда на вас начальник орал и выводил вас из себя (надеюсь это было крайне редко) вы же на него не орали и по попе не хлопали. А почему тогда с беззащитным ребенком это можно делать? А вообще, есть фраза «сдержанность (чего то там)… королей». Надо просто тренироваться и работать над собой)))

  3. Ирина, эту книгу Фабер и Мазлиш я тоже читала, меня поразил ее тон и направленность к детям. И то, что проблема, в принципе, общемировая, не только в русском обществе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*