Огуречная вода с лимоном, имбирем и мятой

Ogurechnaja-voda-s-limonom-imbirem-i-mjatoj


Конечно, можно огурец просто съесть. Но есть иногда не хочется. А после кормления грудью все равно нужно пить воду. Так что я обогащаю простую воду полезными веществами.

В таком "коктейле" я получаю:
1. Антиоксиданты и витамин С
2. Обеззараживающие вещества из имбиря.
3. Из огурца - структурированную воду (или "живую" воду), витамины А, С, Е, РР, группы В, Н, тартроновую кислоту, эфирные масла, серу, йод, железо, фосфор, кальций, кремний, магний, калий, натрий, хлор.

Вот пошаговый рецепт:

Готовлю я эту воду вечером, что бы она настоялась за ночь. Нужно по крайней мере 10-12 часов. При приготовлении огуречной воды я использую Aqua Zinger. Но можно все просто смешать в обыкновенном кувшине.

Вот так он выглядит в разобранном виде:

Aqua Zinger в разобранном виде.
Aqua Zinger в разобранном виде.

Далее в нижний резервуар я кладу половинку лимона и нарезанный свежий имбирь.

Aqua Zinger
Нижний резервуар с лимоном и крышка со штырями.

Накрываю крышкой для нижнего резервуара.

Нижний резервуар в закрытом виде.
Нижний резервуар в закрытом виде.

Прикручиваем к нижнему резервуару верхний. Пока я его прикручиваю, крутится и крышка для нижнего резервуара. А штыри в нем выжимают сок из лимона и имбиря.

Соединенные нижний и верхний резервуары.
Соединенные нижний и верхний резервуары.

Дальше нарезаю ломтиками огурец. Если огурец не био, то срезаю кожицу. Если био, то кожицу оставляю. И добавляю листья мяты.

Огурец, мята и вода.
Огурец, мята и вода.

Закрываю крышкой и в холодильник, до утра.

Aqua Zinger
Aqua Zinger

Утром, не большое количество этой воды наливаю в ошпаренную бутылочку моего сына и ставлю, что бы она приняла комнатную температуру. И даю пить эту воду моему сынишке перед и во время завтрака. А когда на улице стоит жара, мы пьем ее целый день. Особенно удобно держать воду в Aqua Zinger. Всегда можно долить воды (в течении для я просто доливаю новую воду, а вечером делаю новую порцию) и взять Aqua Zinger с собой на прогулку. Ингредиенты из этой воды я добавляю на следующей день в зеленый смуси.

Приятного аппетита.

PS. Я добавляю эту заметку и в рубрику моего блога Детская кухня. Но с оговоркой - у нас нет аллергии на цитрусовые. По этому я даю пить эту воду моему малышу. Но в ограниченных количествах.

Вам понравилась эта статья?
Поделитесь, пожалуйста, с друзьями в социальных сетях

Подписка

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*