Танец живота, самба и реггетон для восполнения женской энергии


Итак, дорогие читатели моего блога, сегодня я хочу поделиться с вами мыслями о том, какие танцевальные движения помогут расслабиться мышцам живота после того, как пришлось целый день проходить в узких джинсах или с широким ремнем на талии. При этом получаемая телом нагрузка настолько специфична и велика, что мышцы пресса и косые мышцы живота подтягиваются настолько же успешно, как если бы вы ежедневно посещали тренажерный зал.

А речь идет о танце живота. Помните, что восточная философия подразделяет жизненную энергию на женскую и мужскую. Так вот именно на Востоке, зародилась культура специфического женского танца, который является одновременно внешне притягательным для мужского глаза и очень полезным для женского организма.

Круговые движения бедер являются отличным массажем для внутренних органов и делают мышцы вокруг этой щепетильной зоны сильными и податливыми, в отличие от того, как их прокачивают мужчины. Приобретаемая одновременно растяжимость мышечных волокон и связок сделают беременность и роды легкими и безболезненными. Активизация кровообращения при регулярных занятиях устраняет застой крови в области таза, является отличной профилактикой рака матки и других женских болезней.

Характерная одежда, в котором исполняется любой восточный танец, позволяет воздуху и энергии свободно протекать по женскому телу и устанавливают равновесие между стихиями, властвующими над женщинами. Важно, что эти танцы исполняются босиком, что позволяет впитывать энергию земли, очень важную для женщины-матери. При этом активное переступание мелкими шажками и подъемы на высокие полупальцы разгружают уставшие ноги и являются отличной профилактикой плоскостопия.

Умиротворение, которое возникает при плавных, изящных движениях во время танца живота, гармонизируют эмоциональную сферу женщины, делают её мягкой, уступчивой, именно такой, какой она будет любима своим мужчиной.

Очень рекомендую выполнять упражнения для похудения на основе танца живота от сестер Бидаши:

Спокойная, размеренная жизнь востока породила прелестный и чарующий танец живота. А вот на других континентах в силу темперамента женский народный танец приобрел несколько иные черты, не переставая быть очень полезным для здоровья и способным активизировать так необходимую нам энергию.

Попробуйте понаблюдать за бразильской самбой. Не за тем салонным танцем, который входит в обязательную программу чемпионатов по спортивным бальным танцам. А самбу на улицах, на пляжах Рио, когда местные красавицы танцуют душой, без выученных поставленных па.

При явно более выраженном национальном ритме перед глазами предстанут все те же активные движения бедер (пусть несколько более откровенные и вызывающие), мелкие шажки в разных направлениях и море страсти, которую восточные красавицы стараются не показывать. Эмоциональные различия основаны на специфики исповедуемой религии и национальных традициях. Экспрессия этого танца требует от женщины несколько большей выносливости, чем танец живота.

Физиологическое же воздействие на женские органы и женскую энергию практически идентичны с танцем живота.

Видео урок самбы:

Не менее интересным с точки зрения активного воздействия на нижнюю часть живота и все женские органы является совсем недавно возникший танец реггетон. Музыкальный ритм возник на стыке регги и хип-хопа, а на пластику большое влияние оказали стремительно набирающие популярность так называемые "уличные танцы". Это направление хореографии требует недюжинной физической, а порой и акробатической подготовки.

Если пренебречь агрессивной сексуальностью этого молодежного данс-стиля, то в нем ярко обращают на себя внимание активная подвижность в тазобедренном суставе и поясничном отделе позвоночника, что, в сущности, характерно и для танца живота, и для самбы.

Для тех кто не знаком с техникой исполнения танца реггетон, предлагаю посмотреть видео по этой ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=_gq5edrSW3Q#t=22

Я специально, в моем блоге не стала замыкаться только на танце живота, который я выбрала для себя как приемлемую форму физической активности, призванную не только привести в тонус мышцы, но и способствовать оздоровлению физической и энергетической сферы своего организма. Три совершенно разноплановых по ритму, стилю и эмоциональной окраске танца могут дать толчок кому-то из вас позаботиться о себе любимых и стать красивее, моложе и здоровее.

Вам понравилась эта статья?
Поделитесь, пожалуйста, с друзьями в социальных сетях

Подписка

Похожие статьи:

Комментарии к статье: 4 комментария

  1. Как странно, что здесь нет никаких комментариев.
    Я с очень большим интересом отношусь к бразильской культуре и всегда с восторгом относилась к тому, как танцуют самбу даже не на всемирно знаменитом карнавале, а на улице простые люди. Этот танец не имеет возрастных ограничений. Шикарная женщина может танцевать с мальчуганом лет 10-ти или с убеленным сединами стариком.
    http://www.youtube.com/watch?v=jP_XcqDl_ck
    А вот здесь можно увидеть «сильно беременную» женщину, танцующую в кругу.
    http://www.youtube.com/watch?v=eIR6RFnHcvg
    А здесь более «аккуратный» вариант в помещении
    http://www.youtube.com/watch?v=5bRX6MAsmoc

    1. Марина, я тоже была очень удивлена, что эта тема не нашла откликов у читателей моего блога. Даже расстроилась немного. Так что спасибо вам за ваш комментарий и ссылки.
      Я могу привести пример пользы таких танцев и вообще позитивно отношения к жизни. К сожалению, не мой. Моя уборщица — женщина из Бразилии. Я много раз видела, как она в процессе уборки танцует под музыку из смартфона. Причем ей 52 года. И танцует она так же, как девушка с первом видео, которым вы с нами поделились. Я с ней немного разговаривала по душам и поняла, жизнь у нее была не легкая. В 7 лет пошла на фабрику, в школу не ходила и так дальше. И в свои 52 года она выглядит лет на 30: ни морщин, но обвислой ,извините, попы.

  2. Я, наверное, пропустила этот пост.
    Хочу рассказать о своем непродолжительном опыте, который корнями тоже уходит в бразильскую культуру.
    Это исключительно уличный танец, который в основном распространен среди тех, кто занимается Капуэйро. Называется этот танец Форро.
    Учат ему, конечно, в помещении:
    http://vk.com/video-63330910_170805480?z=video-63330910_170805480%2Fclub63330910%2Calbum-63330910

    А вот уличный вариант в Париже. Здесь, конечно, все предельно просто, так как много народа.
    http://www.youtube.com/watch?v=x9jm-GNGgJQ

    А вот экзамен педагога по этому танцу в Бразилии
    http://www.youtube.com/watch?v=cdconh6-YGM

    1. Светлана, спасибо. замечательные видео. Особенно мне понравилось из Парижа. Этот город итак для многих символ романтики. А танец форро на Palais de Chaillot наверняка был ярким зрелищем для проходящих мимо туристов))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*